Секрет ИКИГАИ или как прекратить жить на потом…

Одной из самых распространенных проблем, которой страдает современное человечество, как самое главное жизненное препятствие, блокирующее их личный успех во всех сферах жизни, — это постоянное откладывание важных дел на потом. Такую склонность в психологии называют прокрастина́цией (от лат. crastinus– завтрашний и лат. pro — для, ради).

Прокрастинацию можно графически изобразить следующим образом:

 

Многим хочется решить задачи, которые изменят качество их жизни и жизни других людей, помогут нам раскрыть свой внутренний потенциал, реализоваться как личности, прожить наполненную, яркую жизнь, но…

Их жизнь зачастую подобна «черновику», который они надеятся когда-то переписать набело, жизнь на потом…

Как же преодолеть прокрастинацию?

Японская мудрость гласит:

Когда у человека есть замыслы, идеи и нет действий – это грёзы

Когда есть действия и нет видения и смысла – кошмарный сон

Замысел жизни + осмысленные Действия = Счастье )))

Основываясь на формуле Счастья, прокрастинаторов условно можно разделить на 2 категории:

• Те, которые хотят начать и не начинают действовать
• Те, которые много чего делают, однако не видят смысла и их действия не имеют отношения к замыслу

Таким образом, у первой категории возникает вопрос: как начать действовать и воплощать замысел в реальность? Самое ценное, что у нас есть – время. Как мы проживаем свою жизнь от рождения до смерти, ищем ли смысл? Как мы используем свое время, погружаясь в грезы или двигаемся, ошибаемся, падаем, поднимаемся, преодолеваем себя ради Большого Замысла, ради создания себя лучшего и раскрытия талантов, что-то ценное сделать и дать миру..

Часто люди в старости сожалеют не о том, что они сделали, а том, что не сделали… Важно день наполнить смыслом и быть в движении, найти внутреннюю мотивацию к воплощению Видения.

 

За активными действиями второй категории прокрастинаторов часто стоит заполнение пустоты, беготня от внутреннего дискомфорта, отсутствие смысла, непонимание: “Ради чего , зачем?” …может стать причиной депрессии.

Для таких людей важной задачей будет – наполнить действия смыслом, осознать свое предназначение, найти дело для души.

Как формулу счастья воплотить в жизнь?

У японских долгожителей есть рецепт счастья, активного долголетия – ИКИГАИ.

Средняя продолжительность жизни в Японии 85 лет, а в некоторых регионах достигает 97 и более лет. Секрет их долголетия в том, что называется в ИКИГАИ

Икигаи — это механизм интеграции 4-х кругов значимости:

• Интересы, любимые занятия, то от чего вы получаете удовольствие
• То, в чем ваша сила: способности, умения
• Ваш вклад в мир: действия и деятельность для людей
• Финансовое изобилие: вы имеет столько денег, чтоб не думать о них

 

Рецепт счастья, секрет ИКИГАИ — жизнь, полная смысла, удовлетворения – противоположность варианту жизни под названием «жизнь на потом», в которой пустота и бессмысленность ушедшего времени…

Как начать воплощать Икигаи в жизнь?

Первыми шагами на пути к Икигаи будут:

1. отказ от борьбы с прокрастинацией
2. высвободившуюся энергию и ресурсы направить на поиск себя, придание смысла своим действиям, поиск дела жизни.

И для реализации второго шага рекомендую вам написать ярко, красочно и в деталях Видение своей жизни на ближайшие 2-3 года.

Когда мы осознанно Действуем в соответствием с Замыслом, а наше Видение жизни вдохновляет нас на Действия – это и есть Счастье. Найдя свой ИКИГАИ вы сможете прожить яркую активную долгую жизнь.