Я сейчас глубоко погружена в логотерапевическое ( логос — греч. смысл) направление в психотерапии. К моему удивлению и сожалению, мало кто знаком с этим уникальным направлением, которое, на мой взгляд, отвечает базовым запросам современного человека, помогает решить огромное количества задач, обрести веру, внутреннюю силу и опору, чувствовать и осознавать свою целостность.
Я решила написать цикл статей, которые познакомят вас с возможностями этого направления и помогут решить большое количество стоящих в жизни задач.
Логотерапия опирается на теоретическую мировоззренческую базу, основывается на проработанном образе человека и мира.
Она отвечает на самый главный вопрос человеческой жизни: « Есть ли в моей жизни смысл?»
Человек имеет не только влечения, инстинкты, стремление к удовольствию. У человека есть стремление к смыслу. Можно отодвинуть удовольствия ради большего смысла.
Смысл жизни – вера в непосредственное присутствие смысла, независимо от обстоятельств. Перед человеком ставится задача постижения смысла собственного существования.
У Вселенной и у человека есть смысл. Даже, если мы не можем постичь смысл Большего, чем мы есть, смысл объективен и всегда остается. Можно привести метафору, что человек подобен клетке в большом организме, он не может осознавать задачи целого организма. Однако человек часть Единого, как клетка на теле Бога. У человека есть, и он может постичь свой собственный уникальный смысл ради Большего, чем он сам.
Мировоззренческая база логотерапии дает много внутренних и духовных сил, возможность справиться с жизненными обстоятельствами, решать вопросы, связанные со страданием, болью, творчеством, открывает вопросы глубинной мотивации, безграничные просторы не только внутренних возможностей для человека, но и возможности в мире. Самотрансценденция (выход сознания за пределы Я) позволяет найти истинную мотивацию, быть в служении, безусловном отдавании миру.
Способность к самотрансценденции стоит выше самоактуализации (по Пирамиде Маслоу). Превзойти себя для кого-то, быть полезным для мира. Человек несет ответственность за реализацию и кем он будет? Это не личное дело, т.к. человек часть Большего. Это принципиально новый взгляд на человека, его места и ценность в мире.
Мировоззрение логотерапии дает мощную внутреннюю опору и силу для человека. Это особенно ценно в век вещизма, бесконечных поисков удовольствия, счастья, ложных ориентиров, крушения традиций общества.
Хочется поделиться собственным опытом. В моей жизни был этап, когда мне важно было много чего достичь, доказать, реализовать. Мотором, мотивацией к движению была исключительно внутренняя боль, травмы. Это стимулировало меня к движению и достижениям. Однако, как ни парадоксально, после достигнутых целей, я почувствовала глубокую внутреннюю пустоту, бессмысленность. Возникло чувство, что больше незачем жить, смысл на тот момент был утрачен.
Выход за пределы собственного Я, и осознание того, что жизнь, люди ждут от меня, позволило выйти из кризиса.