🔥 Пишу эту статью, чтобы предостеречь начинающих специалистов в помогающих профессиях, а также опытных мастеров от кризисов в профессиональной сфере. 
Несколько лет назад, от внутренней усталости, потери энергии мне приходили мысли уйти из профессии и попробовать себя в другой деятельности. 
⠀ 
Однако, я нашла решения и способы восстановить себя и не повторять прошлых ошибок, осознав, что именно психологическая помощь людям мое предназначение, и я вижу огромный смысл в этой деятельности. 
⠀ 
Защищаясь от тяжелых эмоций, многие психологи, терапевты, коучи дистанцируются как от самих себя, так и от клиента и своей профессии. 
Важно искать равновесие между контактом и отчуждением: как в контакте с клиентом, так и с самим собой и своей профессией. 

⠀ 
Самодистанцирование защищает от: 
➨ высокомерия и синдрома помощника 
➨ излишне тесной эмоциональной связи с клиентом 
➨ идеализации профессии, 
⠀ 
однако самодистанцирование не должно ставить под угрозу: 
➨ собственную безопасность 
➨ угрожать контакту и доверию 
➨ получение удовлетворения от собственной деятельности, удовольствие от профессии. 
⠀ 
К профессиональному выгоранию приводят: 
◆ Излишние ожидания результатов и разочарования 
◆ Неверие в клиента и результат 
◆ Неправильное разделение ответственности 
◆ Излишнее эмоциональная включенность 
◆ Видение ситуаций и проблем клиентов как однообразные и повторяющиеся, что создает механичность и ведет к безразличию, излишней отстраненности 

◆ Неумение восстанавливаться, смотреть на каждого человека и ситуацию как уникальную 
◆ Отсутствие собственной наполненной жизни 
◆ Нет творческого подхода к деятельности 
◆ Потеря смысла 
◆ Ожидание признания 
◆ Не виден вектор собственного развития 
⠀ 
💥 Если вы чувствуете, что эмоционально выгораете, теряете контакт с клиентом или вы излишне фокусируетесь на деньгах, а не на смысле, интересе и клиенте – это могут быть «симптомы выгорания» — и решение: «личная терапия или смена направления» могут поддержать вас, чтобы не выпадать из профессии. 
⠀