Основные идеи в понятии психосоматики

С начала прошлого столетия было проведено множество исследований в области психосоматики, которые часто опирались на статистические данные, биографический детерминизм или ограничивались психоаналитическим подходом. В связи с этим существовало множество интерпретаций, противоречий, а недосказанные гипотезы приводили к ложным утверждениям.

Десятилетиями достаточно остро звучал вопрос для человечества: «Почему кто-то остается здоровым и живым, несмотря на заболевание?».

Психосоматика – это взаимовлияние, взаимосвязь эмоционального и иммунного состояния.

Под иммунным состоянием понимается успешное сопротивление организма болезням, защита организма (соматическая область).

Эмоциональное состояние – наш настрой на желания и нежелание, душевные подъемы и спады, радости и разочарования, восторг и апатия (область психического).

Иммунное состояние зависит от эмоционального состояния.  Когда наш эмоциональный настрой выше среднего, то легче преодолеваются жизненные трудности, повышается возможность к сопротивлению.

Виктор Франкл в своей концепция «димензиональная онтология» дал целостное описание человека в психотерапевтическом пространстве.

Человеческая сущность представлена как трехмерная, где одновременно взаимно пронизываются и существуют 3 измерения:

—  физический уровень

—  психологический уровень

—  духовный (ноэтический) уровень

Франкл дополнил бытующие теории психосоматики ноэтическим измерением, поэтому в логотерапии мы говорим о ноопсихосоматике: «Иммунное состояние зависит среди прочего от эмоционального состояния, а эмоциональное состояние по большей части зависит от внутреннего исполнения смысла человека.»

Ноэтическое – исполнение смысла (область духовного), оценка человеком собственного бытия, как имеющего смысл.

Ранее теория психосоматики относилась только к взаимоотношениям эмоционального состояния и иммунного состояния.

Чтобы организм справился с заболеванием важно: эмоциональное состояние (+, позитивный настрой), ноэтическое (исполнение смысла), тогда организм может справиться с болезнью (происходит усиление иммунной системы).

На эмоциональное состояние влияет ощущение исполненности смысла.

Даже болезнь может иметь смысл. Важно, как человек воспринимает свою жизнь. Это позволяет происходить изменениям, принимать осознанные, осмысленные решения, сопряженные с заболеванием. Смысл всегда за пределами болезни.

Исполнение смысла   —>   душевная стабильность, несмотря на возраст, боль, страдания      —>  невероятная стойкость организма      —>       ноопсихосоматика.

Многочисленные истории болезней доказывают, что люди справляются с биологической данностью, если у них есть то, что еще необходимо сделать, есть смысл ради которого жить.

Франкл: «Психосоматическая медицина позволяет нам больше понять, почему кто-то остается здоровым, нежели почему он заболевает».  Это связано с исполнением смысла.

Человечество развивается, когда думает о сохранении вида. Человек становится человеком, когда думает о смысле.

У животных: влечение или отсутствие этого — регуляторы жизни. Животное делает то, что имеет смысл, однако не осознает это. Человек при этом осознает, что делает. Животное регулируется исключительно психофизическими импульсами.

Мы же способны переживать и слезы радости, и слезы горя. Человек больше, чем инстинкт и влечение к удовольствию. Однако огромное количество людей ощущают себя исключительно в двухмерной системе. Человек часто сам себя воспринимает как неспособного к чему-то большему.

Когда мы помогаем кому-то, то делаем это не из влечения, эмоционального состояния, а т. к. это имеет смысл.  

Удовольствие от любви всегда следствие любви. Желание счастья не приносит счастье. Чем сильнее мы желаем, тем меньше шанс.

Жизненная усталость, следствие разочарований, несбывшихся ожиданий влияет на иммунную систему. В этом случае важно поддерживать эмоциональное состояние, опоры на смыслы, чем заниматься, делать конкретные действия. Необходимо вывести внимание из поля судьбы и сместить фокус на поле свободы и возможности. Усталость от жизни – это состояние, и это можно изменить.

Жизнь всегда больше любой проблемы.

Смысл жизни для уставших людей – внутренне преодолеть свое несчастье.  Часто уставшие люди смотрят на жизнь как на данность, а не как на уникальные задачи.

Когда происходит потеря смысла, то падает эмоциональный фон, что влияет на защитные силы организма, иммунную систему.

Важна профилактика кризисов. Необходимо помнить о пространствах судьбы и свободы.  Если и правда нельзя изменить ситуацию — важно найти, увидеть смысл. 

Иммунное состояние зависит от эмоционально состояния, эмоциональное от смысла.  Отсюда напрашивается вывод, что ноэтическое измерение влияет на иммунную систему.

Много примеров тому, как люди не заболевали в тяжелых условиях, находясь в очаге заболевания, потому что посвятили себя делу.

Сопротивляемость организма увеличивается у тех, кто видит положительные картинки, исполненные смысла в Будущем. Важно опираться на 3-х мерную структуру, все три измерения соединяются вместе для реализации смысла.

В логотерапевтическом подходе используется попеременная диагностика: говорим не только о проблеме, но и о том, что не связано с проблемой. Важно найти ресурсы в других сферах жизни. Человек, у которого есть (+), да есть и проблема. А не проблема, которая затягивает все.

Человек может всегда занять позицию, принять решение в пользу смысла.

Существует множество примеров, когда люди преодолевая недуг, выходили на сцену и выздоравливали. Спортсмены, чувствуя недомогание, собирались перед стартом, приходили к финишу здоровыми.

Несколько лет назад, в моей жизни была такая ситуация: погиб близкий человек. Я никак не могла справиться с ударом судьбы, тяжело заболела. Температура держалась несколько недель под 40 и никак не спадала. Я при этом находилась в состоянии внутреннего отчаяния и чувствовала, что почва ушла из-под ног. Через 3 недели моей болезни заболел мой ребенок. И в это момент внутри меня произошло резкое переключение, т. к. на тот момент за моим сыном некому было ухаживать. Через день я уже была без температуры и физически выздоровела. В тот момент новый смысл ради другой жизни стал ведущим мотивом и позволил справиться с кризисом, выздороветь.